Fehler bei Gewichtskontrolle

Allzu viele Menschen haben schon zahlreiche Diäten hinter sich, und sich dabei fett gehungert! Viele haben dabei ihre Gesundheit nachhaltig geschädigt; das muss nicht so sein. Nachfolgend findest du die drei häufigsten Fehler bei der Gewichtskontrolle...

FEHLER Nr 1: Muskelmasse wird abgebaut

Wenn du dein Abnehmprogramm nach dem Motto FDH" (friß die Hälfte) gestaltest, wirst du deinem Körper dadurch auch nur die Hälfte der notwendigen Nährstoffe zuführen, welche dein Körper täglich braucht.

Da du deinem Körper auf diese Weise auch den Muskelbaustoff "Protein" halbierst, wird im Zuge deines "Abnehmprogramms" auch deine Muskelmasse geringer. Dies ist fatal, denn damit reduzierst du den Grundumsatz deines Körpers, und wirst nach dem "Abnehmprogramm" sehr schnell wieder noch mehr "zulegen" als du vorher schon an den Hüften hattest. (siehe oben "viele haben sich schon fett gehungert")

FEHLER Nr 2: Essgewohnheiten bleiben unverändert

Wenn du abnehmen willst/musst solltest du dir vorab mal bewusst machen, dass dein Zuviel auf den Rippen und um den Bauch und Hüften durch ungünstige Ernährungs- und Lebens- Gewohnheiten entstanden ist.

Wenn du nach deinem "Abnehmprogramm" wieder weiter machst wie zuvor, ohne deine Essgewohnheiten zu verändern/verbessern wirst du innerhalb kurzer Zeit wieder alle deine Fettzellen füllen.

FEHLER Nr 3: Mangel an Wissen

Wenn du nicht weisst, was dein Körper täglich braucht (114 esseniell WICHTIGE Nährstoffe) wird es dir schwer fallen deinen Körper RICHTIG und vor alle ausreichend zu versorgen.

Wenn du nicht weisst, was in welchen Lebensmitteln enthalten ist, und worauf du beim Einkauf besonders achten solltest, wirst du sehr schnell wieder zunehmen. Das Meiste was heute in den Regalen der Supermärkte unserer westlichen Welt angeboten wird, ist bestens geeignet als Basis für Mangelernährung und Fetteinlagerungen im Körper.

Viele Lebensmittel die uns in der Werbung als besonders "gesund" angepriesen werden, sind in Wahrheit nicht viel mehr als "Zucker-, & Armomabomben"

Wir helfen auch DIR SEHR GERNE  siehe unter: http://www.c-lemmi.com